[Big Think] The #1 way to strengthen your mind is to use your body - Wendy Suzuki 운동은 단순히 체중 감량의 수단일까? 아니면 우리의 생산성의 향상에 기여하는 기술일까? 우리가 운동을 하는 이유는 여러가지가 있다. 건강 유지 및 개선, 체중관리, 스트레스 해소, 바디프로필 등이 그것이다. 하지만 오늘 웬디 스즈키 교수의 인터뷰 영상을 보고나서, 운동을 해야 하는 이유가 하나 더 추가되었다고 느꼈다. 🧠 웬디 스즈키 교수의 연구로 알아보는 운동과 뇌의 관계 웬디 스즈키 교수의 연구 결과에 따르면, 운동은 뇌에 긍정적인 영향을 끼친다. 🏃♂️ 운동의 단기적 효과: 운동은 다양한 뇌 화학물질을 생성해 기분을 개선한다. 먼저, 운동을 할 때 뇌는..
